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没有理会林知白此刻明显过于活跃的思绪。

见他不再开口提问，林凛便按照自己的节奏开始了教学。

“修炼内功心法，无非便是以意领气，引导内息在经络窍穴之中按照既定的路线运转。

“而在这个过程之中，奔涌的内息便会带动全身气血流转，收集身体之中多余的精元气血，将之炼化为内息储备起来，作为你本身力量的一部分。

“内息越强，你身体之中蕴含的力量便越强，而不同的内功心法区别，只在于对于精元气血的利用效率不同。”

林凛述说着内功心法的基本原理。

而后便翻开《宏图经》，继续道:“内功心法的好坏，决定着武者积攒内力的速度，殿下既然修行《宏图经》，那么积攒内力的速度先天便是当今之世最快的。

“这《宏图经》共有五层心法，第一层心法对应着十二正经的小周天修行，第二层心法对应着奇经八脉的大周天修行，第三层的心法则是对应着浑身窍穴的修行。

“第四层的心法，则是有关于提炼内息，炼假成真，使得内力化为真气可以外放伤人的一个关键步骤。

“而最后的第五层对应着名家境界的修行，这一层次的心法调动全身经络窍穴行气，其效果只有一个，那便是最大限度最快速的积攒内息，为晋升传说级做准备。

“传说级高手神融天地，汲取天地精粹，一招一式都有莫大威力的前提，便是自身要具备足够深厚的内息。”

介绍完了宏图经，林凛便开始从头到尾，一字一句的给林知白解释该怎么运气，同时也告诫了林知白修行内功的禁忌，不得胡乱运气。

林知白自然是老老实实的全部记住。

他没有作死的爱好，觉得自己刚修炼武学就比得上别人一辈子的专研，活着挺好的。

听林凛讲完了整本《宏图经》五层心法的全部练法，林知白又问了一些细节问题，确认没有疑问后便开始尝试着自己第一次修行起内功心法。

盘坐着，平心静气。

没过多久，林知白便已经感觉到了自己小腹丹田位置那股微弱的内息。

随着心神集中，林知白以这一股内息作为媒介，看到了自己身体之中的经络窍穴，而后便开始小心翼翼的引导着内息按照内功心法标识的路线开始流转。

人体先天百脉俱通，不通的都是死人。

武学之中所言的贯通经脉窍穴，便是以自身内力对全身经脉窍穴进行温养，使其可以容纳内息快速通过。

此刻林知白修行内功心法，积累壮大内息的同时，也是在对经脉窍穴进行温养。

小片刻以后，一个小周天便已经运转完毕，林知白睁开眼。

然后就发现，看顾自己修行的林凛这个时候嘴唇微张，瞳孔瞪大，一幅极度惊讶的模样。

“居然只用了三分钟，便完成了一个小周天！！！”

迎着林知白疑惑的眼神，林凛失态惊叫出声。

不等林知白发问，他连珠炮般开口：“修行这《宏图经》，初练之时，天赋上乘之人需要一刻钟才能运转一个小周天，便是天赋优秀如我和倾儿，也需要十分钟！

“殿下你只用了三分钟，比我和倾儿足足快了三倍有余！！！”